| (23)ホテルで朝食をとる Holiday Resort & Spa Guamは、食事スタイルが全てビュッフェ形式です。壁伝いに回ると効率よく皿に食物を乗せられます。グアムでは、若い女性の姿をよく見ます。初対面のヒトには人見知りになるので、積極的に声を掛けるタイプではありません。どんな経緯でグアムに来たのか分かりませんが、美人が多くいました。 |  |
| 上の写真の右側には、ビュッフェ形式のサラダバーがあります。昔からサラダが好きですが、一昨年に糖尿病になってから更に健康に気を付けるようにしてサラダを食事の前に摂るようにしています。先にサラダを食べてから主食を食べると血糖の上昇が抑えられるとのこと。今では病気になった頃と変わらない薬を飲んで血糖値の上昇を抑えています。インシュリンを血管に打つようになってからでは遅いので、早め早めの対策です。 |  |
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