ねるとん紅鯨団のスタジオ収録部分では、とんねるずとゲストが本編VTRを見ながらフリータイム前と後、告白タイムの後にトークをする。VTRはオールロケで、とんねるずの片方がロケに参加し進行する。毎回、男子全員スポーツマンのスポーツマン大会や、愛車自慢の男子を集めた車大会、高校生限定の高校生大会などテーマが決まっていた。
まず、男性陣の参加者紹介。テロップに、氏名、年齢、特技、好きな芸能人、彼女いない歴が出てくる。特技はその場で披露できるものは、その時に見せたりする。男子全員の紹介が終わったあとで、「女性陣はあそこにいる」と男性陣のはるか遠方にいる女性陣をちらりと見せるが、石橋がMCのときには「オーケー! おめーらの気持ちはよーく分かった! おめーらを待ってるお嬢さん方はあちらにいる!（ここで男性陣の『オー!』という歓声） しかーし! おめーらが見る前に、恒例の（「恒例の」の際に少し引っ張る）タカさ～ん、チェック!（チェックの時の親指と人差し指を立てる決まりのポーズがあり、また『チェック』のところ以外はウラ声）」と言って、石橋だけが先に女性陣の方へ行く。
女性陣の紹介も男性同様、テロップにプロフィールが出て、特技があればそれも披露する。好きな芸能人で女性がとんねるずのそのときのMCでない方を挙げるとあいさつできる（例：木梨がMCなら木梨が「ほら今ごろ貴明がスタジオで見てるよ」と女性を煽りカメラ目線で女性は「貴さん見てますか」とあいさつできる）。女性陣の紹介終了後、ご対面。対面後、アピールタイムとして、特技などを相手に披露（スポーツマン大会などは、自分がやっているスポーツを披露するが、陸上の長距離走の選手は必ずアピールタイムの前の自己紹介の時点で走らされる。そのトラックを走る光景を気にもせずに番組は進行してしまう）。アピールタイムの後、男性陣、女性陣それぞれに、第一印象で良い人を小声で聞いていく。たいてい、一部のルックスの良い人に人気が集中するため、この時点で1番人気や2番人気が決まってくる。また、第一印象が良いもの同士などもこの時にわかる。この2人が接近すると画面下にハートマークが点滅する演出があった。
男性が1人ずつ女性に告白する。進行役の石橋（木梨）があらかじめ誰に告白するか聞いた後に、男性が意中の女性の前に立つ。他に競合者がいなければ、そのまま告白は進行するが、競合者がいれば「ちょっと待った!」と叫んで、競合者もその女性の前に立つ（ちょっと待ったコール）。女性に自分の気持ちを告白し、右手（あるいはプレゼント）を前に出す。女性が気に入った男性の手を取ったらカップル成立。気に入らなければ「ゴメンナサイ」といって拒否する。女子告白大会の場合は男女が逆になる。このとき、拒否された男性は大抵の場合走り去っていく。この姿は視聴者の同情と笑いを誘った名シーンでもある。